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尿頻可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、膀胱訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。尿頻通常由飲水過(guò)量、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、尿路感染、前列腺增生等原因引起。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

減少咖啡、酒精等利尿飲品攝入，避免睡前大量飲水。每日飲水量控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。

2、膀胱訓(xùn)練

通過(guò)延遲排尿逐漸延長(zhǎng)排尿間隔時(shí)間，配合盆底肌鍛煉增強(qiáng)膀胱控制力。建議記錄排尿日記評(píng)估改善情況。

3、藥物治療

膀胱過(guò)度活動(dòng)癥可使用索利那新、托特羅定、米拉貝隆等M受體拮抗劑；尿路感染需用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素。

4、手術(shù)治療

前列腺增生患者可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)或激光剜除術(shù)，嚴(yán)重膀胱功能障礙者需行膀胱擴(kuò)大術(shù)等外科干預(yù)。

建議避免辛辣刺激食物，保持會(huì)陰部清潔，適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)或伴隨血尿、發(fā)熱需及時(shí)泌尿外科就診。