止咳可通過按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、大椎穴等穴位緩解,通常由呼吸道刺激、感染、胃食管反流、慢性炎癥等原因引起。
位于胸骨上窩中央,用指腹輕柔按壓可緩解咽喉刺激引起的干咳,適合感冒初期或過敏導(dǎo)致的咳嗽。
兩乳頭連線中點(diǎn)處,順時(shí)針揉按有助于化解痰液,適用于支氣管炎伴隨胸悶痰多的癥狀。
第三胸椎棘突旁開1.5寸,點(diǎn)按該穴位能改善肺功能,對(duì)慢性咳嗽或哮喘急性發(fā)作有輔助作用。
第七頸椎棘突下凹陷處,強(qiáng)力刺激可緩解外感風(fēng)寒引起的劇烈咳嗽,配合熱敷效果更佳。
按摩時(shí)配合飲用溫蜂蜜水或雪梨湯,若咳嗽超過一周或出現(xiàn)發(fā)熱、血痰等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。