子宮卵巢切除后可通過均衡營養(yǎng)、適度運(yùn)動、激素替代、定期復(fù)查等方式保養(yǎng)。術(shù)后恢復(fù)需關(guān)注傷口護(hù)理、心理調(diào)適、骨骼健康及泌尿系統(tǒng)保護(hù)。
增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入,如魚類、豆制品,補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收,控制高脂飲食預(yù)防代謝異常。
術(shù)后6周開始低強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如步行、游泳,逐漸增加抗阻力訓(xùn)練維持骨密度,避免提重物等腹部用力動作。
遵醫(yī)囑使用雌孕激素制劑緩解更年期癥狀,如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊,需定期評估心血管和乳腺風(fēng)險。
每6個月檢查骨密度和激素水平,監(jiān)測血脂血糖變化,必要時進(jìn)行盆腔超聲排除手術(shù)并發(fā)癥。
保持規(guī)律作息,避免煙酒刺激,出現(xiàn)潮熱盜汗等更年期癥狀時可嘗試冥想調(diào)節(jié),發(fā)現(xiàn)異常陰道出血需立即就醫(yī)。
2025-09-18
2025-09-18
2025-09-11
美嘉素用于原發(fā)性高血壓的不良反應(yīng)有哪...
2025-02-21