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月經(jīng)不調(diào)可能與氣血不足有關(guān)，但常見(jiàn)原因還包括內(nèi)分泌紊亂、子宮病變、精神壓力等。氣血不足通常表現(xiàn)為經(jīng)量少、周期延遲，可通過(guò)飲食調(diào)理、中藥調(diào)理等方式改善。

1、氣血不足

長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致氣血不足，表現(xiàn)為月經(jīng)量少、色淡、周期延長(zhǎng)。建議日常食用紅棗、枸杞、豬肝等補(bǔ)血食物，中藥可遵醫(yī)囑使用八珍顆粒、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液。

2、內(nèi)分泌紊亂

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可能引起激素水平失衡，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。通常伴隨痤瘡、脫發(fā)等癥狀，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、左甲狀腺素鈉片。

3、子宮病變

子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病可能改變經(jīng)期和經(jīng)量，常伴有腹痛或異常出血。需通過(guò)超聲檢查確診，必要時(shí)行宮腔鏡手術(shù)或肌瘤切除術(shù)。

4、精神因素

長(zhǎng)期焦慮、抑郁或壓力過(guò)大可能通過(guò)下丘腦-垂體軸影響月經(jīng)，表現(xiàn)為周期不規(guī)律?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢、規(guī)律作息緩解，嚴(yán)重時(shí)可短期使用谷維素片。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度節(jié)食，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)異常需婦科檢查排除器質(zhì)性疾病。