去除眼袋可通過冷敷、調整睡眠、眼部按摩、使用眼霜等方式改善。眼袋通常由熬夜、衰老、遺傳、過敏反應等原因引起。
1、冷敷
用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼10分鐘,促進血管收縮減輕水腫,適合熬夜或短期水腫型眼袋。
2、調整睡眠
保持7-8小時規(guī)律睡眠,避免睡前飲水,枕頭適當墊高,減少體液在眼周積聚。
3、眼部按摩
用無名指從內向外輕壓眼眶,配合維生素E油按摩,促進淋巴循環(huán),緩解脂肪堆積型眼袋。
4、使用眼霜
選擇含咖啡因、維生素K的眼霜,可改善微循環(huán),但遺傳性眼袋需結合醫(yī)美手段。
日常注意防曬并控制鹽分攝入,若眼袋伴隨紅腫癢痛或長期不消退,建議就診排查腎病或過敏等病理因素。