權(quán)威問答
快速誘發(fā)腹瀉的方法有飲食刺激、藥物導(dǎo)瀉、腹部按摩、劇烈運(yùn)動(dòng)，但人為干擾正常排便可能引發(fā)脫水或電解質(zhì)紊亂，不建議健康人群嘗試。
攝入過(guò)量寒涼食物或變質(zhì)食品可能刺激腸蠕動(dòng)，如冰鎮(zhèn)牛奶、未洗凈水果，但可能伴隨腹痛。
硫酸鎂、乳果糖、比沙可啶等滲透性瀉藥可增加腸腔水分，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用以防依賴。
順時(shí)針按壓臍周可促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)，但對(duì)器質(zhì)性腸道病變者可能加重病情。
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能加速胃腸排空，但空腹運(yùn)動(dòng)易引發(fā)低血糖等不良反應(yīng)。
日常應(yīng)保持膳食纖維攝入與規(guī)律作息，出現(xiàn)持續(xù)腹瀉需排查感染性腸炎等病理性因素。
