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權(quán)威問答

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孕期不能碰的食物清單
病情描述:
我現(xiàn)在懷孕大概十周了，醫(yī)生說要注意飲食，孕期不能碰的食物清單有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    孕期需避免的食物主要有生肉、未滅菌乳制品、高汞魚類、酒精飲品等。這些食物可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或影響胎兒發(fā)育。

    1、生肉

    生肉可能攜帶弓形蟲或沙門氏菌，建議徹底煮熟后食用，避免食用生魚片、生牛肉等。

    2、未滅菌乳制品

    未經(jīng)巴氏消毒的牛奶或奶酪可能含李斯特菌，選擇標(biāo)注"巴氏殺菌"的乳制品更安全。

    3、高汞魚類

    鯊魚、旗魚等大型掠食性魚類汞含量較高，可替換為三文魚、鱈魚等低汞魚類。

    4、酒精飲品

    酒精可能通過胎盤影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，孕期應(yīng)完全禁酒。

    孕期飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，如有不適及時(shí)就醫(yī)咨詢。

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