手腕上的穴位主要有太淵穴、大陵穴、神門穴、內(nèi)關(guān)穴等,常用于緩解疼痛、調(diào)節(jié)氣血。
位于腕橫紋橈側(cè)端,橈動(dòng)脈搏動(dòng)處,主治咳嗽、氣喘等肺系疾病。
位于腕掌側(cè)橫紋中點(diǎn),兩條肌腱之間,常用于治療心悸、胃痛等病癥。
位于腕橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)凹陷處,主要用于失眠、健忘等心神不寧癥狀。
位于前臂掌側(cè),腕橫紋上2寸,主治惡心嘔吐、胸悶等胃腸及心胸疾患。
按摩這些穴位時(shí)應(yīng)注意力度適中,避免過(guò)度刺激,若有嚴(yán)重癥狀建議及時(shí)就醫(yī)。