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權(quán)威問答

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膽結(jié)石患者日常生活應(yīng)該注意些什么
病情描述:
我膽上長了結(jié)石，現(xiàn)在排不出來，經(jīng)常會(huì)覺得肚子疼。膽結(jié)石患者日常生活應(yīng)該注意些什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    膽結(jié)石患者日常生活調(diào)整需重點(diǎn)關(guān)注飲食控制、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)及定期復(fù)查四個(gè)方面。

    1、飲食控制

    減少高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃攝入，增加蔬菜水果及全谷物比例，每日飲水不少于2000毫升有助于膽汁稀釋。

    2、規(guī)律作息

    保持固定進(jìn)食時(shí)間避免膽汁淤積，每日7-8小時(shí)睡眠可調(diào)節(jié)膽囊收縮功能，避免熬夜誘發(fā)膽絞痛發(fā)作。

    3、適度運(yùn)動(dòng)

    每周進(jìn)行5次30分鐘快走或游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可降低膽固醇沉積風(fēng)險(xiǎn)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)結(jié)石移位。

    4、定期復(fù)查

    每6-12個(gè)月進(jìn)行肝膽超聲檢查，出現(xiàn)持續(xù)性右上腹脹痛、發(fā)熱等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)評估。

    烹飪建議選擇清蒸、水煮方式，避免暴飲暴食，隨身攜帶醫(yī)生建議的應(yīng)急藥物如熊去氧膽酸膠囊以備急性發(fā)作時(shí)使用。

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