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濕熱皮膚可能由環(huán)境潮濕、飲食不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、真菌感染等原因引起，可通過保持皮膚干燥、調(diào)整飲食、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。

1、環(huán)境潮濕

長期處于潮濕環(huán)境會導(dǎo)致皮膚散熱受阻，汗液蒸發(fā)減少，建議使用除濕機(jī)降低環(huán)境濕度，穿著透氣棉質(zhì)衣物，避免久坐潮濕環(huán)境。

2、飲食不當(dāng)

過量攝入辛辣油膩食物會加重體內(nèi)濕熱，需減少火鍋、燒烤等食物攝入，增加薏米、赤小豆等利濕食材，每日飲水不少于1500毫升。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

可能與激素水平異常有關(guān)，常伴隨痤瘡、多汗等癥狀，可遵醫(yī)囑使用丹參酮膠囊、當(dāng)歸苦參丸等中成藥，配合規(guī)律作息調(diào)節(jié)。

4、真菌感染

皮膚癬菌感染會導(dǎo)致紅斑脫屑，與濕熱環(huán)境有關(guān)，需外用聯(lián)苯芐唑乳膏，口服伊曲康唑膠囊，保持患處清潔干燥。

濕熱皮膚患者應(yīng)避免抓撓患處，洗澡水溫不宜過高，可適量運(yùn)動促進(jìn)排汗，癥狀持續(xù)需及時到皮膚科就診。