便秘是指大腸傳導(dǎo)紊亂,導(dǎo)致便秘,排便周期延長(zhǎng),或時(shí)間短,但
大便干燥,排便困難,或大便堅(jiān)硬,雖有排便意向,但排便不暢。飲食不當(dāng)、情緒失調(diào)、年老體虛、感覺(jué)外感病原體等都會(huì)導(dǎo)致
便秘?;颊邞?yīng)注意飲食調(diào)節(jié),避免暴飲辛辣刺激性
食物和豐富的口感,多吃新鮮蔬果,多喝水,并應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免久坐,養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣。