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體育鍛煉對(duì)肝癌康復(fù)的好處主要有增強(qiáng)免疫力、改善肝功能、緩解心理壓力、提高生活質(zhì)量。

1、增強(qiáng)免疫力：

適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提升自然殺傷細(xì)胞活性，幫助機(jī)體對(duì)抗腫瘤細(xì)胞。建議選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

2、改善肝功能：

規(guī)律運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)肝臟血液循環(huán)，減輕化療藥物引起的肝損傷。推薦游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次。

3、緩解心理壓力：

運(yùn)動(dòng)刺激內(nèi)啡肽分泌，降低焦慮抑郁情緒。八段錦、冥想等身心鍛煉更適合術(shù)后患者。

4、提高生活質(zhì)量：

運(yùn)動(dòng)維持肌肉量，預(yù)防惡病質(zhì)發(fā)生，改善食欲和睡眠?？蛇M(jìn)行阻力帶訓(xùn)練、平衡練習(xí)等適應(yīng)性訓(xùn)練。

肝癌患者運(yùn)動(dòng)需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)，出現(xiàn)腹痛、乏力等癥狀立即停止。