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月經(jīng)期間可以艾灸小腹，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和癥狀謹(jǐn)慎操作。艾灸小腹可能有助于緩解痛經(jīng)、改善宮寒，但需注意出血量過多或體質(zhì)偏熱者慎用。

1、緩解痛經(jīng)

艾灸通過溫通經(jīng)絡(luò)緩解子宮痙攣，適合寒凝血瘀型痛經(jīng)?？蛇x用關(guān)元穴、氣海穴，配合艾條懸灸，若痛經(jīng)加重或出血異常須停止。

2、改善宮寒

長期手腳冰涼、經(jīng)血色暗者，艾灸可溫煦下焦。建議隔姜灸神闕穴，每次15分鐘，陰虛火旺者禁用。

3、調(diào)節(jié)經(jīng)量

經(jīng)量過少屬氣血不足時(shí)可輔助艾灸，經(jīng)量多者應(yīng)避開經(jīng)期前三天。艾灸后出現(xiàn)頭暈、口渴需立即中止。

4、體質(zhì)禁忌

濕熱體質(zhì)表現(xiàn)為經(jīng)血黏稠有塊、舌苔黃膩者不宜艾灸。糖尿病患者、皮膚感覺異常者須由醫(yī)師操作。

艾灸前后飲用溫紅糖水，避免空腹操作，灸后2小時(shí)內(nèi)不接觸冷水。若出現(xiàn)經(jīng)期延長或劇烈腹痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。