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合谷穴位于手背第一掌骨與第二掌骨之間,靠近第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處,按壓時有明顯酸脹感。
拇指食指并攏時手背肌肉隆起最高點(diǎn)即為合谷穴,或食指掌指關(guān)節(jié)向手腕方向觸摸至凹陷處。
穴位深層分布有橈神經(jīng)淺支和手背靜脈網(wǎng),淺層有拇短伸肌腱與第一骨間背側(cè)肌。
用另一手拇指指腹沿第二掌骨橈側(cè)向虎口方向滑動,觸及凹陷處即為穴位所在。
合谷穴體表投影點(diǎn)約在手背第一二掌骨結(jié)合部與第二掌骨中點(diǎn)連線的上三分之一處。
按壓合谷穴時應(yīng)注意力度適中,孕婦及高血壓患者慎用,日常按摩可配合屈伸手指動作增強(qiáng)效果。