母乳喂養(yǎng)一般持續(xù)6個月至2歲為宜,實際時長受到母親乳汁分泌、嬰兒發(fā)育需求、家庭支持條件、輔食添加時機等多種因素的影響。
世界衛(wèi)生組織建議前6個月純母乳喂養(yǎng),此階段母乳可完全滿足嬰兒營養(yǎng)需求,有助于建立腸道菌群和免疫保護。
添加輔食后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至1歲,母乳仍提供重要營養(yǎng)素和抗體,需注意逐步建立三餐兩點飲食模式。
幼兒期可減少至每天2-3次哺乳,母乳繼續(xù)補充優(yōu)質(zhì)蛋白和免疫因子,但需確保輔食營養(yǎng)均衡。
延長哺乳超過2歲可能影響幼兒自主進食能力,建議自然離乳,特殊情況需咨詢兒科醫(yī)師評估。
哺乳期間母親需保持均衡飲食,每日增加500大卡熱量攝入,適當補充鈣鐵鋅等營養(yǎng)素,避免吸煙飲酒等不良習慣。