小兒積食可通過(guò)清胃經(jīng)、揉板門(mén)、運(yùn)內(nèi)八卦、捏脊等推拿方法緩解。積食多因飲食不當(dāng)或脾胃虛弱導(dǎo)致,推拿能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化功能。
用拇指從腕橫紋向拇指根部直推,重復(fù)進(jìn)行約200次,有助于清除胃火,緩解腹脹嘔吐。
用拇指按揉手掌大魚(yú)際處的板門(mén)穴,順時(shí)針揉動(dòng)100-150次,能健脾和胃,改善食欲不振。
以掌心為圓心畫(huà)圓推運(yùn)手掌內(nèi)八卦區(qū)域,順時(shí)針操作100次,可調(diào)理氣機(jī),緩解脘腹脹滿。
沿脊柱兩側(cè)自下而上捏提皮膚,重復(fù)3-5遍,能振奮陽(yáng)氣,增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。
推拿時(shí)注意手法輕柔,配合腹部熱敷效果更佳,若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。