權威問答
兒童厭食可通過調(diào)整飲食結構、營造用餐氛圍、增加運動量、補充鋅元素等方式改善。兒童厭食通常由飲食習慣不良、心理因素、微量元素缺乏、消化系統(tǒng)疾病等原因引起。
減少零食攝入，提供色彩豐富的小份食物，將蔬菜水果切成趣味形狀。避免強迫進食，每餐間隔3-4小時形成規(guī)律。
家長需固定家庭用餐時間，避免用餐時批評孩子。可讓孩子參與食物準備過程，使用卡通造型餐具增加進食興趣。
每日保證1-2小時戶外活動，運動后30分鐘是進食最佳時機。家長需注意避免運動后立即飲用大量液體影響食欲。
缺鋅可能導致味覺減退，可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白鋅、酵母鋅等制劑。若伴隨腹痛腹瀉需排查輪狀病毒感染或乳糖不耐受。
持續(xù)兩周以上厭食或伴隨體重下降需就醫(yī)，可適量食用山楂、山藥、菠蘿、芒果等開胃食物，避免餐前飲用含糖飲料。
