牙齦炎可通過保持口腔衛(wèi)生、定期口腔檢查、調(diào)整飲食習(xí)慣、控制全身性疾病等方式預(yù)防。
每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫,減少牙菌斑堆積。建議選擇軟毛牙刷和含氟牙膏,避免用力橫刷損傷牙齦。
每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙,及時(shí)清除牙結(jié)石。口腔醫(yī)生能早期發(fā)現(xiàn)牙齦紅腫、出血等炎癥征兆。
減少高糖食物攝入,增加富含維生素C的蔬菜水果。吸煙者需戒煙,酒精攝入應(yīng)適度。
糖尿病患者需穩(wěn)定血糖,妊娠期女性激素變化易引發(fā)牙齦炎。部分藥物可能導(dǎo)致牙齦增生需告知醫(yī)生。
出現(xiàn)牙齦持續(xù)出血或腫痛時(shí)建議盡早就診,日??膳浜鲜褂煤燃憾ǖ氖谒o助維護(hù)口腔健康。