權(quán)威問答
營養(yǎng)不良確實(shí)可能導(dǎo)致脫發(fā)，常見相關(guān)疾病包括缺鐵性貧血、蛋白質(zhì)能量營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退及鋅缺乏癥等。
長期缺乏蛋白質(zhì)或必需氨基酸會(huì)影響毛囊生長周期，日常需增加雞蛋、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用復(fù)方氨基酸膠囊。
鐵、鋅缺乏會(huì)阻礙毛母細(xì)胞分裂，建議食用紅肉、牡蠣等富鐵鋅食物，確診缺鐵性貧血可補(bǔ)充硫酸亞鐵片。
維生素D和B族維生素缺乏與休止期脫發(fā)相關(guān)，可通過曬太陽、食用動(dòng)物肝臟改善，必要時(shí)口服復(fù)合維生素B片。
甲狀腺功能異?；蛱悄虿〉嚷圆?huì)導(dǎo)致營養(yǎng)吸收障礙，需治療原發(fā)病并配合胱氨酸片等生發(fā)輔助藥物。
均衡攝入瘦肉、堅(jiān)果、深色蔬菜等食物，避免過度節(jié)食，持續(xù)脫發(fā)超過三個(gè)月建議檢測血清鐵蛋白和甲狀腺功能。
