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月經(jīng)不調(diào)可能由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、婦科疾病、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素療法、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

熬夜、過度節(jié)食等行為可能擾亂下丘腦-垂體-卵巢軸功能，表現(xiàn)為周期紊亂或經(jīng)量異常。建議規(guī)律作息并均衡飲食，必要時(shí)醫(yī)生可能開具黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)抑制促性腺激素釋放，導(dǎo)致月經(jīng)延遲或閉經(jīng)。心理疏導(dǎo)和放松訓(xùn)練有助于緩解，若癥狀持續(xù)需排查病理性因素，醫(yī)生可能推薦烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等中成藥輔助調(diào)理。

3、婦科疾病

子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病可能引起經(jīng)期延長(zhǎng)或經(jīng)間期出血，通常伴隨腹痛或異常分泌物。超聲檢查可明確診斷，治療需根據(jù)病情選擇左炔諾孕酮宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)、桂枝茯苓膠囊等藥物或?qū)m腔鏡手術(shù)。

4、多囊卵巢綜合征

高雄激素和胰島素抵抗導(dǎo)致稀發(fā)排卵，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)伴多毛痤瘡。生活方式干預(yù)為基礎(chǔ)治療，醫(yī)生可能聯(lián)合使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、二甲雙胍、來曲唑等藥物改善代謝和促排卵。

日常保持適度運(yùn)動(dòng)并增加深色蔬菜攝入，避免過度減肥，出現(xiàn)持續(xù)異常建議盡早就醫(yī)完善性激素六項(xiàng)和盆腔超聲檢查。