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懷孕兩個(gè)月注意事項(xiàng)

女，26歲

病情描述:

現(xiàn)在剛懷孕兩個(gè)月，第一胎沒什么經(jīng)驗(yàn)，懷孕兩個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

懷孕兩個(gè)月需重點(diǎn)關(guān)注營養(yǎng)補(bǔ)充、妊娠反應(yīng)管理、產(chǎn)檢安排及生活習(xí)慣調(diào)整，主要注意事項(xiàng)有均衡飲食、補(bǔ)充葉酸、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、按時(shí)產(chǎn)檢。
1、營養(yǎng)補(bǔ)充
每日需攝入400微克葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，同時(shí)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉豆類，避免生冷食物?？勺襻t(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素或鈣劑。
2、妊娠反應(yīng)
孕吐可通過少量多餐、食用蘇打餅干緩解，嚴(yán)重嘔吐需就醫(yī)排除妊娠劇吐。避免接觸油煙等刺激性氣味，保持室內(nèi)通風(fēng)。
3、產(chǎn)檢安排
孕6-8周需完成首次B超確認(rèn)胚胎位置及胎心，建檔時(shí)需檢測血常規(guī)、肝功能等基礎(chǔ)項(xiàng)目。按時(shí)隨訪監(jiān)測HCG及孕酮水平。
4、生活禁忌
禁止吸煙飲酒，避免提重物及久蹲動(dòng)作。慎用化妝品染發(fā)劑，遠(yuǎn)離X射線等輻射源，保證每日7-8小時(shí)睡眠。
建議穿著寬松棉質(zhì)衣物，保持會(huì)陰清潔干燥，出現(xiàn)腹痛或陰道流血立即就醫(yī)?？蛇m當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

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