權(quán)威問(wèn)答
吃葡萄有助于補(bǔ)充維生素C、抗氧化、改善心血管健康、促進(jìn)消化。葡萄富含多酚類(lèi)物質(zhì)和膳食纖維，適量食用對(duì)健康有多重益處。
葡萄含有豐富的維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，維護(hù)皮膚健康。
葡萄中的白藜蘆醇和花青素具有抗氧化作用，可以幫助清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。
葡萄中的多酚類(lèi)物質(zhì)有助于降低血壓，改善血液循環(huán)，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
葡萄富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，預(yù)防便秘。
建議適量食用葡萄，避免過(guò)量攝入糖分，同時(shí)注意清洗干凈以減少農(nóng)藥殘留。
