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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
喝咖啡會胖嗎
病情描述:
我最近一直在減肥，所以什么都不敢亂吃，喝咖啡會胖嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院

    適量飲用純咖啡通常不會導(dǎo)致發(fā)胖，但添加糖、奶油等高熱量成分可能增加體重?？Х葘w重的影響主要與飲用方式、添加物、個體代謝差異、飲用時間等因素有關(guān)。

    1、飲用方式

    黑咖啡熱量極低，但加入全脂牛奶或糖漿會顯著增加熱量攝入。建議選擇無糖或低脂奶制品調(diào)配。

    2、添加成分

    焦糖瑪奇朵等含糖飲品單杯熱量可能超過300大卡，相當(dāng)于額外攝入半碗米飯的熱量。長期飲用容易造成熱量過剩。

    3、代謝差異

    咖啡因可暫時提高代謝率，但個體差異明顯。部分人群可能出現(xiàn)胰島素敏感性下降，反而促進(jìn)脂肪堆積。

    4、飲用時間

    下午3點后飲用可能影響睡眠質(zhì)量，睡眠不足會擾亂瘦素分泌，間接導(dǎo)致食欲增加和代謝紊亂。

    建議選擇無糖黑咖啡，每日不超過400毫升，避免與高糖點心搭配食用。如有體重管理需求，可咨詢營養(yǎng)師制定個性化飲食方案。

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小兒慢性腹瀉的病程有多久
小兒慢性腹瀉的病程一般會持續(xù)兩個月左右，還有的患兒可能不會持續(xù)性的腹瀉，但每次發(fā)作間隔時間都在兩到四周不等。患兒每次病情發(fā)作時，都會表現(xiàn)為大便次數(shù)增加、大便性狀稀薄，且伴隨有腹痛、肚臍脹痛的癥狀。而導(dǎo)致慢性腹瀉病程延長的原因，主要是原發(fā)病未能及時控制有關(guān)。
慢性腹瀉會導(dǎo)致哪些并發(fā)癥
慢性腹瀉的常見并發(fā)癥為營養(yǎng)不良和維生素缺乏癥，與長期性大便次數(shù)增多和營養(yǎng)流失有關(guān)。同時會導(dǎo)致抵抗力下降，而出現(xiàn)真菌性腸炎一類繼發(fā)性感染疾病。部分患者可能會并發(fā)中毒性肝炎，還可有電解質(zhì)紊亂及腸出血的可能性，嚴(yán)重時會導(dǎo)致腎衰竭。
慢性腹瀉和急性腹瀉怎么區(qū)分
慢性腹瀉和急性腹瀉的發(fā)病原因、癥狀表現(xiàn)、發(fā)病時長，以及治療方法都有所不同。慢性腹瀉的病因比較復(fù)雜，可能是因為疾病或受到了感染所造成的，如果不及時治療，可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，且發(fā)病時間較長，在治療上需要根據(jù)病因針對性處理。急性腹瀉主要是因為吃了不干凈食物所造成的，發(fā)病時間比較短，患者容易出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，需要使用一些調(diào)節(jié)水電解質(zhì)的藥物。
慢性腹瀉的治療方法
當(dāng)出現(xiàn)慢性腹瀉時，西醫(yī)上會建議用腸炎寧片等止瀉藥、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊等腸道微生態(tài)制劑止瀉；必要時應(yīng)用補(bǔ)液鹽防止脫水。中醫(yī)上可辨證服用胃苓湯加減、葛根岑連湯加減、痛瀉要方加味等中藥治療；也可以選擇推拿按摩的方法止瀉。
推拿可以治愈慢性腹瀉嗎
推拿可以用于治療慢性腹瀉，可以發(fā)揮出消積導(dǎo)滯以及健脾養(yǎng)胃的療效。但單一采用中醫(yī)推拿療法，并不能達(dá)到徹底性根治的效果。而在推拿時一般可以采用揉腹法和推背法，也可以用拇指側(cè)面推上七節(jié)骨。另外，還可針對于關(guān)元穴、三陰交穴以及氣海穴等多個穴位推拿。