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權威問答

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產婦能吃葛根粉嗎
病情描述:
作為南方的產婦，特別的喜歡葛根粉，我可以吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    產婦可以適量吃葛根粉。葛根粉富含黃酮類物質和膳食纖維，有助于調節(jié)內分泌和胃腸功能，但需注意體質差異和食用量。

    1、調節(jié)內分泌

    葛根粉中的異黃酮成分可能幫助平衡產后激素水平，哺乳期女性食用前建議咨詢醫(yī)生評估個體適應性。

    2、促進消化

    膳食纖維有助于改善產后便秘，建議每日攝入不超過20克，避免過量導致胃腸不適。

    3、營養(yǎng)補充

    葛根粉含鈣、鐵等礦物質，可作為產后膳食補充，但不可替代正餐或專業(yè)營養(yǎng)劑。

    4、注意事項

    體質虛寒或血糖異常的產婦應慎用，食用后出現(xiàn)脹氣、腹瀉等癥狀需立即停用。

    產后飲食應優(yōu)先保證優(yōu)質蛋白和維生素攝入，食用葛根粉時可搭配溫性食材如紅棗，避免空腹服用，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。

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