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晚上睡不著覺(jué)吃什么藥最好

女，29歲

病情描述:

我什么辦法都嘗試過(guò)了。但還是一直失眠，這樣吃什么藥最好？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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袁俊麗主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

用中藥上使用體魄金中藥助眠枕來(lái)進(jìn)行調(diào)理，相對(duì)藥物來(lái)說(shuō)沒(méi)有副作用，促進(jìn)睡眠，安神效果不錯(cuò)。睡眠障礙的原因有很多種，得先排除一下器質(zhì)性病變，使用一些安神助眠的藥物進(jìn)行調(diào)理，這樣的話(huà)會(huì)對(duì)睡眠不好，有一定的改善，飲食作息也應(yīng)該規(guī)律在睡覺(jué)前不要做一些過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，看一些恐怖刺激的電影。
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梁紅主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院

需要用谷維素進(jìn)行調(diào)理，對(duì)身體都沒(méi)有很大的危害。適當(dāng)參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果多喝水。吃安眠藥物，如果長(zhǎng)期服用會(huì)有副作用，產(chǎn)生依賴(lài)解決不了問(wèn)題，及時(shí)的結(jié)合外科檢查，安神補(bǔ)心丸。失眠，通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間或質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。牛奶有安神的作用，睡前喝牛奶有助于快速睡眠。

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