5個月寶寶通常不建議主動練習獨坐。嬰兒脊柱發(fā)育需經(jīng)歷抬頭、翻身、坐立等階段,5個月時腰椎前凸尚未完全形成,過早坐立可能影響脊柱生理曲度發(fā)育。
5個月寶寶脊柱肌肉和韌帶支撐力不足,獨坐時容易出現(xiàn)駝背或側(cè)彎,建議家長通過俯臥抬頭訓練幫助寶寶鍛煉頸背部肌肉。
未達到坐姿發(fā)育階段的嬰兒,髖關(guān)節(jié)處于外展屈曲狀態(tài),強行坐立可能增加髖臼壓力,家長需避免使用學坐椅等輔助工具。
嬰兒大運動發(fā)展遵循頭尾規(guī)律,多數(shù)寶寶在6-7個月才能扶坐,家長應(yīng)觀察寶寶自主翻身能力,待其自然過渡到坐姿階段。
若8個月仍無法扶坐,可能提示肌張力異?;蛏窠?jīng)發(fā)育遲緩,家長需及時帶寶寶到兒科或兒童康復科進行發(fā)育評估。
日常可讓寶寶靠坐在家長懷中短暫體驗坐姿,每次不超過5分鐘,主要活動仍以俯臥和仰臥為主,避免過早進行強制性坐姿訓練。