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搖呼啦圈能減肥嗎
病情描述:
我最近體重增加非?？?，馬上又要結婚了，想盡快的減肥。用呼啦圈可以減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    搖呼啦圈是可以減肥的，如平時可雙腳站立與肩同寬，雙手握住呼拉圈，分別呈10點、2點位置，并將其置于腳前。屈膝、臀部向下坐，到離地大約1米處停住。用呼啦圈支撐身體，如圖向前伸直雙臂，感到雙肩有拉伸感。2、繼續(xù)向前拉伸身體，直到腹部貼到大腿，然后盡全力將雙臂向前伸，感到脊柱和背部正在慢慢拉長。同時深呼吸，放松頸部，保持頭部朝下。堅持10秒后，慢慢直立身體。
  • 王子函 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院
    運動減肥是最健康的減肥方式，平時需要多注意控制飲食，減少熱量的攝入，飲食宜清淡的為主，每周保持3-5次半小時以上的有氧運動，減肥效果最好。最好不要吃減肥藥，多少都是會對身體造成副作用的，最好采用有氧運動的方式來減肥，如快走、慢跑、騎車、游泳等。
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被燒傷在日常生活中經常會見到，只是燒傷的程度不同。對于燒傷病人來說，需要忌口。辛辣刺激、煙酒、甜膩食物、難消化食物都不可以吃，但是魚不屬于其中，我們可以放心食用。家們建議應該吃一些易消化清淡為主的食物。
燒傷可以用牙膏嗎
燒傷后不可以在傷口上涂牙膏，因為牙膏具有刺激性、不具有治療的功效、觀念誤導。所以燒傷后絕對不能在傷口涂牙膏。它含有的化學成分會對傷口產生一種感覺不到的刺激性，這對于傷口的恢復是十分不利的。牙膏有治療傷口的效果，也是人云亦云、道聽途說而來的。
二度燒傷嚴重嗎
二度燒傷分為輕度、重度兩種，重度燒傷的燒傷面積較大，已經屬于嚴重性燒傷。嚴重性燒傷后的患者是需要進行植皮手術的，否則受傷面積的皮膚，就會出現不同褶皺的疤痕，非常影響視覺。而輕度燒傷的受傷面積很小，一般處理得當，只需要兩周時間就能恢復。所以當患者出現燒傷的情況時，一定要及時降溫處理，在用藥治療的過程中，還需要注意皮膚干燥，防止傷口感染。
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燒傷的部位不同，在處理上要選擇不一樣的方案，如果出現呼吸道燒傷的情況，需要馬上遠離燒傷現場，到一個比較好的環(huán)境下進行呼吸；接著如果出現了呼吸困難的情況，那么需要馬上到就近的醫(yī)療機構進行處理；最后有的患者可能會出現呼吸道燒傷黏膜水腫的現象，那么需要通過氣管切開和藥物等方法來應對。
燒傷的危害有哪些
燒傷可引起自卑心理，局部留下疤痕，影響美觀。護理不到位可引起局部感染，甚至影響局部功能。重度燒傷可導致休克、嚴重感染，損害臟器功能，引起呼吸衰竭、肺炎等并發(fā)癥，嚴重時危及生命。