權(quán)威問答
豐胸可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動鍛煉、激素治療、假體植入等方式實(shí)現(xiàn)。效果因人而異，建議結(jié)合自身需求選擇科學(xué)方法。
適量攝入富含植物雌激素的食物如豆?jié){、葛根粉，配合優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、堅(jiān)果，有助于促進(jìn)乳腺發(fā)育。
針對胸肌的俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動可增強(qiáng)胸部支撐力，瑜伽中的駱駝式等動作能改善血液循環(huán)。
雌孕激素聯(lián)合用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，常用藥物包括戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等，需監(jiān)測激素水平。
硅膠假體或自體脂肪移植需由整形外科醫(yī)生評估，手術(shù)存在感染、包膜攣縮等風(fēng)險(xiǎn)，需充分知情。
避免盲目使用豐胸精油或器械，哺乳期女性應(yīng)謹(jǐn)慎選擇方法，建議優(yōu)先嘗試非手術(shù)方式并定期乳腺檢查。
