胎教一般建議在懷孕16周后開始,實(shí)際時(shí)間受到胎兒聽覺發(fā)育、孕婦身體狀況、胎教方式選擇、家庭環(huán)境準(zhǔn)備等多種因素的影響。
懷孕16周后胎兒聽覺器官基本形成,此時(shí)聲波可通過羊水傳遞,音樂胎教和語言刺激可促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育。
孕中期妊娠反應(yīng)減輕,孕婦情緒更穩(wěn)定,適合通過撫摸胎教、光照胎教等方式建立親子聯(lián)結(jié)。
不同胎教方式起始時(shí)間有差異,音樂胎教可早至16周,而閱讀胎教建議20周后胎兒具備記憶能力時(shí)進(jìn)行。
需提前準(zhǔn)備適宜音量的胎教設(shè)備,避免環(huán)境噪音干擾,保持每日固定時(shí)段進(jìn)行,單次不超過20分鐘。
胎教期間孕婦應(yīng)保持規(guī)律作息,避免過度刺激,若出現(xiàn)胎動(dòng)異?;?qū)m縮需立即停止并就醫(yī)。