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權(quán)威問答

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手腕疼痛怎么辦
病情描述:
我最近感覺手腕特別的疼，用什么方法可以有效的治療呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    手腕疼痛可通過休息制動(dòng)、冷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。手腕疼痛通常由勞損、外傷、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎等原因引起。

    1、休息制動(dòng)

    減少手腕活動(dòng)，使用護(hù)腕固定關(guān)節(jié)，避免提重物或重復(fù)性動(dòng)作，有助于減輕軟組織炎癥。

    2、冷熱敷

    急性期48小時(shí)內(nèi)冰敷每次15分鐘，慢性期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。

    3、藥物治療

    非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，局部涂抹扶他林軟膏，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下注射糖皮質(zhì)激素。

    4、康復(fù)訓(xùn)練

    炎癥消退后進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等輕柔訓(xùn)練，配合超聲波或電療等物理治療，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

    日常避免長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)或手機(jī)，工作時(shí)保持手腕中立位，睡眠時(shí)可用枕頭墊高患肢減輕腫脹。

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