權(quán)威問答
夜磨牙無法矯正牙齒，反而可能導(dǎo)致牙齒磨損、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等問題。夜磨牙的干預(yù)方法主要有佩戴咬合墊、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療。
定制軟質(zhì)咬合墊可減少牙齒直接摩擦，保護(hù)牙釉質(zhì)，需在口腔科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
焦慮、壓力是常見誘因，可通過正念訓(xùn)練、心理咨詢緩解緊張情緒，減少夜間磨牙頻率。
嚴(yán)重者可短期使用肌肉松弛劑如氯硝西泮，或注射肉毒毒素降低咀嚼肌張力，均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
熱敷或按摩咀嚼肌群有助于緩解肌肉痙攣，結(jié)合超聲治療等康復(fù)手段改善局部血液循環(huán)。
日常避免過度咀嚼硬物，睡前減少咖啡因攝入，若伴隨頭痛或牙齒敏感應(yīng)及時(shí)就診口腔科。
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