排卵日當(dāng)天可能出現(xiàn)下腹隱痛、陰道分泌物增多、乳房脹痛、基礎(chǔ)體溫升高等癥狀,部分女性還會出現(xiàn)輕微出血或性欲增強。
排卵時卵泡破裂可能刺激腹膜,引起單側(cè)下腹短暫鈍痛,通常持續(xù)數(shù)小時,可通過熱敷緩解,無須特殊治療。
宮頸黏液分泌增多呈蛋清狀拉絲度增加,這是雌激素水平升高的表現(xiàn),屬于正常生理現(xiàn)象,注意保持會陰清潔即可。
激素波動導(dǎo)致乳腺組織充血敏感,建議穿著寬松內(nèi)衣,避免攝入含咖啡因飲料,通常排卵后2-3天自行緩解。
基礎(chǔ)體溫在排卵后上升0.3-0.5℃,需使用專用體溫計晨起測量,持續(xù)高溫相提示黃體功能正常。
記錄癥狀變化有助于掌握排卵規(guī)律,若疼痛劇烈或出血量多應(yīng)及時就診,日常保持均衡飲食和適度運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。