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兒童補鈣可選擇碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑，也可通過牛奶、奶酪、豆腐、西藍花等食物補充。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)孩子年齡、缺鈣程度及胃腸耐受性選擇合適的鈣劑，避免盲目補充。

一、碳酸鈣

含鈣量高但需胃酸參與吸收，可能出現(xiàn)腹脹便秘，適合餐后服用。常見藥物有碳酸鈣D3顆粒，需搭配維生素D促進吸收。

二、乳酸鈣

溶解性好且胃腸刺激小，適合嬰幼兒，但鈣含量相對較低。家長可選擇乳酸鈣口服溶液，注意觀察有無腹瀉反應(yīng)。

三、檸檬酸鈣

吸收不依賴胃酸，適合胃酸分泌不足的兒童，但價格較高。建議家長優(yōu)先選擇無糖型檸檬酸鈣片以減少齲齒風(fēng)險。

四、葡萄糖酸鈣

口感較好易被兒童接受，常用于液體鈣劑。服用時避免與含草酸食物同食，家長需注意按推薦劑量補充。

日常可增加日照時間促進維生素D合成，定期監(jiān)測血鈣水平。鈣劑補充期間若出現(xiàn)食欲減退或排尿異常應(yīng)及時就醫(yī)。