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寶寶抵抗力差可能由遺傳因素、營養(yǎng)不足、睡眠不足、感染性疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、保證睡眠、接種疫苗、及時就醫(yī)等方式改善。

1、遺傳因素

部分寶寶因先天免疫缺陷或家族遺傳易感性導(dǎo)致抵抗力較弱。建議家長定期帶寶寶進(jìn)行免疫系統(tǒng)篩查，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)劑如匹多莫德、脾氨肽、轉(zhuǎn)移因子等。

2、營養(yǎng)不足

缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A/D或鋅元素會削弱免疫功能。家長需保證寶寶每日攝入足量母乳/配方奶，逐步添加蛋黃、瘦肉、西藍(lán)花等輔食，必要時補(bǔ)充小兒維生素制劑。

3、睡眠不足

睡眠時間不足會影響免疫細(xì)胞活性。家長需幫助寶寶建立規(guī)律作息，1歲以下嬰兒每天應(yīng)睡14-17小時，幼兒需11-14小時，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。

4、感染性疾病

反復(fù)呼吸道感染、腹瀉等疾病可能損傷免疫系統(tǒng)。此類情況多與肺炎鏈球菌、輪狀病毒等有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽等癥狀，需遵醫(yī)囑使用阿奇霉素、蒙脫石散等藥物。

日常可適當(dāng)增加戶外活動時間，注意根據(jù)氣溫增減衣物，避免帶寶寶去人群密集場所，定期接種國家計(jì)劃免疫疫苗。