耳鳴可通過聲音療法、藥物治療、生活方式調(diào)整、認知行為療法等方式治療。耳鳴通常由噪音暴露、耳部感染、血管異常、聽力損失等原因引起。
使用白噪音機或助聽器掩蓋耳鳴聲,減少對異常聲音的感知,適用于神經(jīng)性耳鳴或輕度聽力損失患者。
銀杏葉提取物可改善內(nèi)耳微循環(huán),甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù),倍他司汀能緩解血管性耳鳴,須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
限制咖啡因和酒精攝入,避免長時間暴露于噪音環(huán)境,保持規(guī)律睡眠有助于減輕耳鳴癥狀。
通過心理干預(yù)改變對耳鳴的負面認知,減輕焦慮抑郁情緒,適用于慢性頑固性耳鳴患者。
建議耳鳴持續(xù)超過一周或伴隨眩暈、聽力下降時及時就醫(yī),日??删毩?xí)冥想放松,避免過度關(guān)注耳鳴癥狀。