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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
脂溢性脫發(fā)的食療方法有哪些
病情描述:
我最近這幾天脫發(fā)比較嚴(yán)重，檢查是溢脂性脫發(fā)，那溢脂性脫發(fā)的食療方法是有哪一些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院
    全谷物食品不它僅有益于牙齒的健康，而且有益于頭發(fā)健康，全谷類的食物中包括小麥面包還有加強(qiáng)型的早餐谷類的食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B，在正餐之前補(bǔ)充小量的全谷類食物作為工作間歇的補(bǔ)充。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用，頭發(fā)的大部分營(yíng)養(yǎng)來源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
  • 楊麗麗 副主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)醫(yī)院
    雞蛋和酸奶等乳制品是蛋白質(zhì)的良好來源，同時(shí)雞蛋它含有硒和鎂，這是有助于頭發(fā)散發(fā)健康魅力的。菠菜有利于頭發(fā)的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補(bǔ)充維生素A和C的好的源泉，皮膚需要產(chǎn)生皮脂，由毛發(fā)小囊分泌的油性物質(zhì)，保持發(fā)質(zhì)的自然狀態(tài)，同時(shí)，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。
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