平時可以喝枸杞水，可以用中醫(yī)治療，頭發(fā)的多少和顏色，跟腎和血有關(guān)。補(bǔ)腎可以改變頭發(fā)的顏色，枸杞味甘性平，具有滋陰補(bǔ)血的功效，算的上是很好的補(bǔ)腎食物，枸杞可以煮粥也可以泡水喝。也可以吃黑豆進(jìn)行治療，黑豆中含有豐富的異黃酮可以調(diào)節(jié)人體的
雄性激素水平，減緩有雄
性激素分泌導(dǎo)致的掉頭發(fā)，加速頭發(fā)生長，并且由于黑豆含有
黑色素，可以促進(jìn)人體合成氯氨酸酶幫助白發(fā)變黑發(fā)。
