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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上總是睡不著覺原因
病情描述:
我最近在晚上總是睡不著，這種情況是什么原因呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 國紅 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    晚上總是睡不著覺可能由心理壓力、作息紊亂、環(huán)境干擾、軀體疾病等原因引起。

    1、心理壓力

    長期焦慮或情緒波動會導(dǎo)致大腦皮層興奮性增高，表現(xiàn)為入睡困難。建議通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力，必要時可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖、佐匹克隆、褪黑素等藥物輔助睡眠。

    2、作息紊亂

    生物鐘失調(diào)會影響褪黑素分泌周期，常見于頻繁熬夜或倒班人群。需固定起床時間并限制日間補覺，白天可適當(dāng)增加戶外光照。

    3、環(huán)境干擾

    光線過強、噪音或?qū)嬀卟贿m等外界因素會干擾睡眠啟動。建議保持臥室溫度在20-24攝氏度，使用遮光窗簾和耳塞等輔助工具。

    4、軀體疾病

    可能與甲狀腺功能亢進、慢性疼痛、睡眠呼吸暫停等因素有關(guān)，通常伴隨心悸、關(guān)節(jié)疼痛、夜間憋醒等癥狀。需針對原發(fā)病治療，如甲亢患者需服用甲巰咪唑，疼痛患者可使用塞來昔布。

    睡前避免攝入咖啡因和酒精，晚餐選擇小米粥、香蕉等富含色氨酸的食物，日間適度進行瑜伽等舒緩運動有助于改善睡眠質(zhì)量。

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阿爾茨海默病掛什么科
阿爾茨海默癥是中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)退行性病變，患病后可去神經(jīng)內(nèi)科治療；若醫(yī)院規(guī)模大，設(shè)有記憶門診，也可去記憶門診檢查治療；想選擇中醫(yī)調(diào)理時，可掛中醫(yī)科。
這幾種原因會引起老年癡呆，醫(yī)生來告訴你發(fā)病的原因
阿爾茨海默病的原因有很多，比如家族史、一些軀體疾病、頭部外傷、免疫系統(tǒng)的進行性衰竭、機體解毒功能削弱及慢病毒感染等，建議定期的做檢查，多用腦，這樣就可以預(yù)防出現(xiàn)此病。如果患病了，那么需要去醫(yī)院做檢查，了解病情，然后配合醫(yī)生做治療。
這3點原因很重要，阿爾茨海默病性癡呆的原因是什么
阿爾茨海默病性癡呆的原因是比較多的，涉及多個方面，比如家族遺傳，教育水平，頭部外傷，還有各種心理原因等，這些因素都會導(dǎo)致阿爾茨海默病性癡呆的出現(xiàn)，所以在平時想要避免，就需要在這些方面多加注意，才能夠盡量的避免其癥狀的出現(xiàn)。
不要瞎吃了，老年癡呆飲食這么吃才健康
阿爾茨海默氏病是一種神經(jīng)系統(tǒng)的進行性變性疾病。這種疾病與老年常見的高血壓、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸血癥有關(guān)。所以阿爾海默氏病人應(yīng)該注意避免吃高糖、高脂的食物。同時阿爾茨海默氏病年齡偏大，可能會存在營養(yǎng)功能的吸收或者消化障礙，飲食應(yīng)以易消化的食物為主，同時服用一些高蛋白質(zhì)的食物。
病毒性腦炎要復(fù)查嗎
通常情況下，病毒性腦炎患者還是需要去醫(yī)院復(fù)查的，尤其是接受治療后一段時間最好去醫(yī)院進行復(fù)查。另外，如果在治療期間或治愈后發(fā)現(xiàn)身體存在腦脊液蛋白含量偏高等異常情況也要復(fù)查。目前比較常見的復(fù)查項目主要有腦部CT檢查以及血常規(guī)檢查等。