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若出現(xiàn)貧血或需要補血的情況，可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、復(fù)方硫酸亞鐵顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，是補血的傳統(tǒng)食材，適合缺鐵性貧血患者適量食用。

2. 紅棗

紅棗含有一定量非血紅素鐵及環(huán)磷酸腺苷，可輔助改善氣血不足，建議搭配維生素C食物促進吸收。

3. 菠菜

菠菜含植物性鐵和葉酸，焯水后食用可減少草酸影響，適合作為日常補鐵蔬菜來源。

4. 牛肉

牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵，紅肉攝入需適量，建議每周不超過500克。

二、藥物

1. 琥珀酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血，胃腸刺激較小，可能出現(xiàn)黑便等正常藥物代謝反應(yīng)。

2. 富馬酸亞鐵片

鐵元素含量較高，需注意與維生素C同服提升吸收率，避免與鈣劑同服。

3. 右旋糖酐鐵口服液

液體劑型適合吞咽困難者，需空腹服用，用藥期間需監(jiān)測血紅蛋白變化。

4. 復(fù)方硫酸亞鐵顆粒

含鐵劑及造血輔助成分，兒童用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

補血期間應(yīng)避免濃茶、咖啡影響鐵吸收，均衡攝入富含維生素C的柑橘類水果，重度貧血或癥狀持續(xù)加重須及時血液科就診。