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氣血虛怎么食補
病情描述:
在月經(jīng)期經(jīng)量少，手腳還會發(fā)涼，可能是氣血虛，那么氣血虛怎么食補？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院
    還可以喝紅糖水，紅糖具有很好的補氣血的作用，尤其是對于女性來說，還具有暖宮的效果，在緩解月經(jīng)不調(diào)，預(yù)防痛經(jīng)方面，都能發(fā)揮很好的作用。對于孕婦可以補充能量，利于新陳代謝，喝紅糖水對于手腳冰涼，失眠，氣色比較差的女性也很有幫助。
  • 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽市中心醫(yī)院
    如果有氣血虛的癥狀，可以推薦一種食物，它就是銀耳，它有溫補潤臟的功效，又被稱為窮人的燕窩，顏色，口感功效上都和燕窩相似，但價格又會便宜很多，所以大家秋天的時候可以多吃一點銀耳湯?？梢杂眉t棗和銀耳一起燉湯，可以起到不氣血的作用，要保護好自己，做一個精致的女性。
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