手指甲上如果出現(xiàn)這種情況,原因是比較多的,具體要結(jié)合自身的情況來(lái)定,如經(jīng)常有
肚子痛癥狀,可能是有蛔蟲(chóng),還有可能是體內(nèi)缺乏某種微量元素,最常見(jiàn)的是
缺鈣,鋅,平時(shí)就要注意飲食攝入要多樣化,經(jīng)常食用含鈣豐富的食品如貝殼類,黃豆,牛乳,堅(jiān)果等及補(bǔ)鋅食品如牡蠣,海參,酵母鋅等,建議多曬曬太陽(yáng),可以有效地幫助鈣吸收,既可以增強(qiáng)體質(zhì),又可以起到預(yù)防
佝僂病的作用。