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怎樣補充睪丸激素
病情描述:
醫(yī)生說我的睪丸激素有點低，所以會懷不上孩子，應該怎樣補充睪丸激素？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何學酉 副主任醫(yī)師 中國人民解放軍總醫(yī)院

    睪丸激素水平偏低可通過生活方式調整、營養(yǎng)補充、藥物治療及手術干預等方式改善。具體方法包括規(guī)律運動、均衡飲食、睪酮替代療法及針對原發(fā)病的治療。

    1、規(guī)律運動

    抗阻訓練如深蹲、硬拉可刺激睪丸激素分泌，每周進行3-4次高強度間歇訓練也有助于提升水平。避免過度有氧運動導致激素消耗。

    2、營養(yǎng)補充

    鋅元素參與睪酮合成，可通過牡蠣、牛肉等食物補充；維生素D缺乏與低睪酮相關，適量曬太陽或食用深海魚類有幫助。限制酒精攝入以避免抑制激素生成。

    3、藥物治療

    睪酮替代療法適用于臨床確診的性腺功能減退，常用藥物包括十一酸睪酮膠丸、丙酸睪酮注射液及睪酮貼劑。須在醫(yī)生監(jiān)督下使用并定期監(jiān)測激素水平。

    4、原發(fā)病治療

    垂體瘤、代謝綜合征等疾病可能導致繼發(fā)性睪酮缺乏，需針對病因治療。肥胖患者減重5%-10%即可顯著改善激素水平。

    保持充足睡眠、管理壓力有助于維持正常睪丸激素分泌，40歲以上男性建議每年檢測激素水平，出現(xiàn)性功能減退或肌力下降等癥狀應及時就醫(yī)。

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