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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣預(yù)防老年斑吃什么
病情描述:
我的媽媽年輕時一直為我們操勞，現(xiàn)在臉上都開始長老年斑了，預(yù)防老年斑應(yīng)該吃什呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許光倉 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院
    首先要平常心對待衰老，應(yīng)經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗，韭菜，菠菜，橘子，蘿卜，白菜，冬瓜，西紅柿，大蔥，柿子，芹菜，黃瓜，梨，香蕉，西瓜，荔枝，核桃等。預(yù)防要注意以下方面避免日曬，外出時應(yīng)季節(jié)選擇適宜的防曬品，面部發(fā)生各種皮炎及時治療，防止炎癥性色素沉著發(fā)生，不濫用化妝品，尤其是不用劣質(zhì)化妝品，注意勞逸結(jié)合，豁達(dá)大度，避免長期，過度的精神緊張。
  • 楊麗麗 副主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)醫(yī)院
    斑點(diǎn)的形成跟心情也有很大的一個關(guān)系，讓老人要有一個良好的心情，斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關(guān)。最好找中醫(yī)辨證用中藥治療，還要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持良好的情緒?？茖W(xué)飲食多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應(yīng)注意降溫、多喝開水，以補(bǔ)充體內(nèi)水分。多吃些補(bǔ)維生素的食物，西紅柿，大蔥，柿子，芹菜，黃瓜，梨，香蕉，西瓜，荔枝等。
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