權(quán)威問(wèn)答
冬季臉部補(bǔ)水可通過(guò)使用保濕護(hù)膚品、增加空氣濕度、調(diào)整飲水量、避免過(guò)度清潔等方式改善。干燥環(huán)境、皮膚屏障受損、水分?jǐn)z入不足、頻繁熱水洗臉等因素均可能導(dǎo)致皮膚缺水。
選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、甘油等成分的乳液或面霜，幫助鎖住皮膚水分。避免含酒精的護(hù)膚品，防止進(jìn)一步干燥。
室內(nèi)使用加濕器維持濕度在40%-60%，或在暖氣片放置水盆。濕度適宜可減少皮膚水分蒸發(fā)。
每日飲水1500-2000毫升，適量增加富含維生素C的水果攝入。體內(nèi)水分充足有助于維持皮膚水合狀態(tài)。
選用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品，洗臉?biāo)疁夭怀^(guò)38攝氏度。過(guò)度清潔會(huì)破壞皮脂膜，加劇干燥問(wèn)題。
冬季可適量食用銀耳、百合、梨子等潤(rùn)燥食物，若出現(xiàn)持續(xù)脫屑或泛紅，建議在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下使用尿素軟膏、凡士林等醫(yī)用保濕劑。
