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頑固性失眠的治療
病情描述:
我最近總是每天睡不到四小時(shí)，還總是睡得不踏實(shí)，白天精神差，老忘事，頑固性失眠的治療方法有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院
    患有頑固性失眠，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，選擇合適的方法治療，造成經(jīng)常失眠可以考慮通過藥物解決的，比如使用安定等，或者刺五加等的了。失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠等。長(zhǎng)期失眠易引起心煩意亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢(mèng)、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些心身性疾病。
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    患有頑固性失眠，應(yīng)該盡快就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。頑固性失眠大多和焦慮抑郁的情緒有關(guān)系，在醫(yī)生通過專業(yè)的量表進(jìn)行篩查的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)很多頑固性失眠的病人都有嚴(yán)重的焦慮抑郁情緒。對(duì)于這些病，單純的睡眠藥可能是不管用的，要想治好頑固性失眠，讓它的病除根，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的抗焦慮抑郁治療，當(dāng)把焦慮抑郁治好，失眠自然也就好了。
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訓(xùn)練你的記憶能力，遠(yuǎn)離阿爾茲海默癥
訓(xùn)練記憶能力有助于延緩認(rèn)知功能衰退，降低阿爾茨海默病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。阿爾茨海默病是一種以記憶障礙和認(rèn)知功能進(jìn)行性減退為主要特征的神經(jīng)退行性疾病，可通過認(rèn)知訓(xùn)練、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、社交活動(dòng)、壓力管理等方式預(yù)防。
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阿爾茨海默病其實(shí)就是大家都熟悉的老年癡呆癥，只不過在醫(yī)學(xué)角度上老年癡呆癥就叫做阿爾茨海默病，當(dāng)出現(xiàn)了這個(gè)疾病的時(shí)候，一定要從各個(gè)方面注意，否則會(huì)對(duì)身體健康造成嚴(yán)重的威脅，嚴(yán)重的時(shí)候甚至還會(huì)威脅到生命呢。
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