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權威問答

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什么水果美白效果最好
病情描述:
我一直想美白，吃水果可以有美白的功效，去超市買什么水果美白效果最好的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許光倉 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院

    維生素C含量高的水果有助于美白，常見的有獼猴桃、檸檬、草莓、櫻桃等，也可遵醫(yī)囑使用維生素C片、谷胱甘肽、氨甲環(huán)酸、煙酰胺等藥物。建議日常做好防曬，均衡飲食，必要時在醫(yī)生指導下進行醫(yī)學美容干預。

    一、食物

    獼猴桃富含維生素C和抗氧化物質，能抑制黑色素生成；檸檬含有的檸檬酸可促進角質代謝；草莓中的鞣花酸具有光保護作用；櫻桃所含的花青素能減少紫外線損傷。

    二、藥物

    維生素C片可口服補充抗氧化劑；谷胱甘肽通過抑制酪氨酸酶活性減少色素沉著；氨甲環(huán)酸能阻斷黑色素傳導通路；煙酰胺可阻止黑色素向表皮轉移。需在皮膚科醫(yī)生指導下使用。

    美白需結合防曬和規(guī)律作息，敏感肌膚慎用酸性水果外敷，長期色素沉著建議就診排查內分泌疾病。

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