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兒童便秘可通過調整飲食結構改善，推薦食用西梅泥、火龍果、燕麥粥、酸奶等食物，必要時可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小麥纖維素顆粒等藥物。

一、食物

1、西梅泥

西梅泥富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動。家長可將新鮮西梅蒸熟后搗成泥狀，每日適量喂食。

2、火龍果

火龍果含黑籽具有機械性刺激作用，果肉中水溶性膳食纖維可軟化糞便。建議家長選擇白心火龍果，避免紅色果肉染色衣物。

3、燕麥粥

燕麥中β-葡聚糖可增加糞便體積，家長需將燕麥煮至軟爛，可添加少量亞麻籽油增強潤滑效果。

4、酸奶

含益生菌的低溫酸奶能調節(jié)腸道菌群，家長應選擇無添加糖的產品，飯后1小時飲用效果更佳。

二、藥物

1、乳果糖

乳果糖口服溶液通過滲透作用保留水分，適用于頑固性便秘。使用期間家長需監(jiān)測孩子尿量以防脫水。

2、益生菌

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒能恢復腸道微生態(tài)平衡，建議與溫水同服，避免與抗生素同時使用。

3、纖維素

小麥纖維素顆?？晌账峙蛎?，服用時家長要確保孩子每日飲水量充足。

家長需記錄孩子排便頻率和糞便性狀，若飲食調整3天未改善或出現(xiàn)腹痛嘔吐，應及時就醫(yī)排查器質性疾病。