權威問答
若想通過飲食輔助美白，可以適量吃獼猴桃、檸檬、櫻桃、草莓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、谷胱甘肽、氨甲環(huán)酸、維生素E軟膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下結合個體情況制定方案。
富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于抑制黑色素生成，促進膠原蛋白合成。
含高濃度維生素C和檸檬酸，可淡化色斑，但需避免日曬后直接食用。
含花青素和褪黑素前體，能減少紫外線損傷，改善皮膚暗沉。
含鞣花酸和維生素C，可阻斷黑色素形成，增強皮膚代謝。
抗氧化劑，抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素沉積，需遵醫(yī)囑服用。
通過還原黑色素實現(xiàn)美白，適用于黃褐斑等色素沉著問題。
抑制纖溶酶原活化，減少紫外線誘導的色素增加。
中和自由基，延緩光老化，與維生素C聯(lián)用效果更佳。
美白需結合防曬和規(guī)律作息，敏感肌食用酸性水果前建議測試耐受性，藥物使用必須經(jīng)專業(yè)醫(yī)師評估。
