權(quán)威問(wèn)答
穿襪子睡覺(jué)對(duì)部分人群有益，主要適用于手腳冰涼、末梢循環(huán)差或冬季保暖需求者，但需注意襪子材質(zhì)與松緊度。
足部保暖可促進(jìn)末梢血液循環(huán)，尤其適合雷諾綜合征患者或糖尿病周?chē)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變者，建議選擇純棉透氣襪子。
體溫適度升高有助于入睡，對(duì)失眠伴手足發(fā)冷人群可能有效，但過(guò)熱可能影響睡眠質(zhì)量。
夜間涂抹保濕霜后穿襪子可減少足跟皸裂，適合皮膚干燥者，需保持襪子清潔避免真菌感染。
過(guò)緊襪子可能影響血液循環(huán)，化纖材質(zhì)易致過(guò)敏或出汗不暢，糖尿病患者需特別注意足部受壓情況。
建議根據(jù)個(gè)體需求選擇合適襪子，睡眠中如出現(xiàn)不適及時(shí)去除，定期檢查足部皮膚狀況。
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