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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
月經(jīng)期能喝豆?jié){嗎
病情描述:
我早晨一般都會(huì)喝豆?jié){，但是最近這幾天來月經(jīng)了，月經(jīng)期間能喝豆?jié){嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    月經(jīng)期可以適量喝豆?jié){。豆?jié){富含植物蛋白、大豆異黃酮及鈣元素，有助于緩解經(jīng)期不適，但需注意個(gè)體差異與飲用方式。

    1、營養(yǎng)補(bǔ)充

    豆?jié){含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，可幫助改善經(jīng)期失血導(dǎo)致的營養(yǎng)流失，建議選擇無糖或低糖豆?jié){。

    2、激素調(diào)節(jié)

    大豆異黃酮具有雙向調(diào)節(jié)雌激素作用，可能減輕經(jīng)期激素波動(dòng)引起的乳房脹痛或情緒波動(dòng)。

    3、消化影響

    經(jīng)期胃腸功能較弱者過量飲用可能引發(fā)腹脹，建議分次少量飲用溫?zé)岬亩節(jié){。

    4、疾病注意

    子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜異位癥患者需控制大豆制品攝入量，避免刺激病灶生長。

    經(jīng)期飲食宜溫?zé)峋?，避免冰?zhèn)飲品，若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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女性更年期癥狀
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一個(gè)月兩次月經(jīng)是怎么回事
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排卵期出血診斷參考標(biāo)準(zhǔn)
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